廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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【前言】 這段時間一直足不出戶閉關在家，無論是居家辦公還是影音娛樂，使用網絡都比往常更為頻繁，因此發現了不少隱形問題，主要出現在區域網掉速和新設備加入偶爾不成功方面。趁著時間充裕，就來好好整改一番，說白了就是換個更為合適的路由器。 ... 【通過問題找出需求】 既然發現了問題的現象，就要分析出問題的根本才能解決。之前倉促上馬過幾套不同品牌Mesh路由作為子路由，貌似由於兼容性的問題會出現連上WiFi沒數據的惱人問題，最終的歸宿不是被7天無理由就是閒魚處理。以至於大部分時間還是網件R8500在孤軍奮戰，獨自撐起4層的所有用網需求。 「加入不成功怎麼辦」 ... 在新設備加入到路由器如果出現加入不成功或怎麼輸密碼都不對時，八成說明路由器的WiFi帶機量已經到上限了。帶機量取決於路由器的硬體配置，雖然此前使用的R8500並不低，但依舊還是扛不住總數達到100以上的智能家居設備、監控設備、電視、投影、NAS、手機以及平板，所以下一個路由器配置要更高。 「區域網掉速怎麼辦」 ... 區域網掉速主要體現在多個播放設備同時訪問NAS時，NAS本身做了RAID 10所以內部讀取基本沒瓶頸。猜測是單個千兆網卡帶寬不足，此前用過的QNAP NAS利用埠聚合連接時就沒有這個問題，也從另一個側面印證了此猜測。因此路由器的另一個選購要點是具備超過千兆帶寬的接口，或具備埠聚合功能。 「WiFi 6有沒有必要」 ... 802.11ax俗稱WiFi 6，擁有更高的速率和更低的延遲，MU-MIMO技術再度完善，由802.11ac協議中僅支持下行數據升級為雙向。新增OFDMA（正交頻分多址接入），可以實現所有用戶數據同時傳輸。要問短期此網絡是否會普及，看看相關設備的價格就能知道，AX200 WiFi網卡50元上下、入門級路由器不到500元，價格門檻不高，顯然就會快速普及。 綜上所述，適合本人的路由器特徵為：支持WiFi 6網絡、具備高帶寬接口、配置大幅高於現用的R8500。 【網件RAX120開箱曬單】 ... 本人最終選擇的是網件夜鷹RAX120，在硬體配置上使用了高通IPQ8074 14nm 4核2.2GHz處理器、1GB內存，相比R8500的博通BCM4709 40nm雙核1.4GHz + 512MB組合好上太多了。由於快遞無法送到家門口，而是統一堆放在小區傳達室，第二天取到時外包裝已經略顯磨損。 ... 包裝上醒目的AX12標籤，所代表的是支持最多12條數據流進行同時數據傳輸。本人所用的螢石NVR會7x24小時收集多個攝像頭的流媒體，如果此時又有多個媒體設備同時訪問NAS的話，極易造成網絡堵塞。有了這個賣點，就可以迎刃而解。 ...... 包裝左右兩側列舉了網件夜鷹RAX120的諸多特性，撿關鍵的說：利用內部的8根天線組成4x4 2.4GHz 1.2Gbps + 8x8 5GHz 4.8Gbps的AX6000規格，並能向下兼容；支持OFDMA + MU-MIMO + 1024QAM，無線傳輸效率更高；擁有5G/2.5G/1G多千兆有線網口，其他接口具備埠聚合功能。 ... 包裝內含網件夜鷹RAX120本體、電源適配器、麵條網線、說明書及保修卡。 ...... 網件夜鷹RAX120的外觀與主打性價比的AX8和旗艦級AX20相一致，寬大的機身配合兩側可摺疊的天線陣列，似乎像是陳列在航母甲板上的戰鬥機。 ... 天線陣列的轉軸設計有非常巧妙的結構，用手輕輕翻起，到了預定位置就落下鎖定。也不難發現左右兩側各有4根隱藏饋線，也就對應了共計有8根天線。 ...... 展開之後濃濃的科技感撲面而來，仿佛外星飛船映入眼簾，相比友商的八爪魚、帝王蟹更有設計感。主體使用大量鏤空金屬網結構，強化散熱能力，中間兩個按鈕是WPS和WIFI開關。 ... 金屬網鏤空部位後方隱藏一枚主動式風扇，喜大普奔！終於不用擔心散熱問題了！要知道馬雲家有個銷量不低的SKU關鍵字叫做「R8500散熱底座」....... ... 接口都集中在後部，分別為4個千兆LAN、1個WAN上行、5G/2.5G/1Gbps多千兆口以及兩個USB 3.0，其中LAN 1/2口支持埠聚合為2Gbps速率。 ... 四個橡膠墊腳保證了擺放的穩固，同時令底部與桌面留有一定的間隙，讓空氣由鏤空位置進入到內部，提升散熱效果。 ... 最後把即將退休的R8500與接班的RAX120合影留念，兩者的外觀已經明顯看出代溝，R8500方正保守符合當時崇尚的高端商務范，RAX120則充滿前沿科技感。 【初始化安裝設定】 ...... 將路由器的WAN口與光貓LAN口連接，由於光貓本身就具備DHCP能力，網件夜鷹RAX120開機進入管理頁面直接就可以識別到外網。 ...... 接下來需要設置路由器管理密碼和SSID名稱及密碼，同時利用Smart Connect功能可以將5GHz、2.4GHz頻段綁定成一個SSID組，在設備連接時可以根據負載和設備類型自動分配。 ... 設置完畢之後，自動搜索新的固件，本人的習慣是一直保持最新，整個更新過程需要3分鐘左右。 ... 最後一步將跳轉至網件官網註冊產品，此步驟將解鎖路由器遠程管理、官方保修激活（保修期限以註冊當日開始算起） 【進階高級功能設定】 完成以上初始化設定無需其他操作就能上網了，不過為了看看這個高端路由器有什麼特別功能，還是進入到管理頁面探索一番，並順道把埠聚合設置好。 ... RAX120 ... R8500 網件夜鷹RAX120的管理頁面與R8500大體相同，還是熟悉的味道，只不過變成了黑白極簡風格。 ... 網際網路選項卡中，WAN竟然可以更換成5Gbps的多千兆口或LAN1/2組成的埠聚合，為日後更高速的網絡接入做好了準備。 ... OFDMA（正交頻分多址接入）是802.11ax規範中新加入的特性，可以實現所有數據同時傳輸，不會被單個用戶占用整個信道。在無線選擇卡，可以單獨在5GHz或2.4GHz頻段下設置開關。 ... 在高級部分的埠聚合選項中，除了有R8500的LACP模式外，新增LAG模式，能夠兼容的網絡設備更多。本人要和Win 10系統的NAS進行連接，所以選擇常用的LACP模式。 【Win10開啟埠聚合】 ...... 為了迎接網件夜鷹RAX120的到來，本人還特意買了個Intel X540-T2萬兆雙電口網卡，以及配套的7類萬兆網線，想要讓NAS享受到5Gbps有線網絡的極速快感。不過插上發現然並卵，系統內依舊顯示的是1Gbps。 ...... 原來X540-T2的傳輸速率僅支持10G/1G/100M三種模式，無法以5G/2.5G模式運行，而更貴一點的X550-T2才可以。那就用埠聚合實現更高的速度吧，剛剛在路由端已經開啟完畢，下面在PC端也打開。 ... 在設備管理器X540-T2網卡屬性的分組選擇卡新建分組，名稱隨便起。 ...... 接下來勾選上兩個X540-T2網卡，組類型選擇IEEE 802.3ad動態連結聚合，也就LACP模式。 ...... 等待片刻，設備管理器中刷新出組設備，屬性中兩個網卡狀態均顯示活動，即表示設置成功，此時的連結速度達到了2Gbps。 【文件對拷速度測試】 ... 利用臺式機的千兆網口向已經開啟雙千兆埠聚合的NAS進行文件傳輸，無論是拷入還是拷出速度都穩定在110MB/s以上，幾乎達到了1Gbps的上限，且速度平穩。 ...... 再使用升級了AX200的榮耀魔法本進行測試，連結5G頻段後速度顯示為1.2Gbps。此時的傳輸穩定性和速度稍遜於有線，拷入為75.8MB/s、拷出為100MB/s。 【信號覆蓋強度測試】 ... 網件夜鷹RAX120共採用了8根天線，信號覆蓋自然是其賣點，也是本人購買路由器的核心訴求之一。路由器的安裝位置在1樓客廳大的電視牆區域，共在不同樓層選取6個位置作為信號測試點，測試設備依舊是升級了AX200的榮耀魔法本。 ... 位置1 強度-50dBm 速度961Mbps ... 位置2 強度-78dBm 速度164Mbps ... 位置3 強度-66dBm 速度1201Mbps ... 位置4 強度-52dBm 速度1201Mbps ... 位置5 強度-65dBm 速度400Mbps ... 位置6 強度-79dBm 速度288Mbps 不難發現網件夜鷹RAX120的信號覆蓋能力非常出色，即便是兩層之隔5G頻段依舊可以覆蓋到，信號強度不超過-80dBm，保證家中網絡的正常使用不斷網。 【全文總結】 ... 最終把家中所有的網絡設備遷移到網件夜鷹RAX120，使用體驗得到了提升。最為顯著的有兩點，地下室和三樓的網絡質量得到了明顯改觀、多個電視同時訪問NAS中的高碼流影片不再卡頓，總之覺得物超所值。不過本人也並不滿足於此，在即將截稿之時又剁手了一套Orbi，大家敬請期待吧！
內容簡介
近幾年，為推動客庄經濟，台三線被政府策定為「國家級台三線客庄浪漫大道」，不僅吹起一股振興老街的觀光氛圍，也激起許多對在地人、事、物的想像與探尋。
從歷史的角度來看，台三線是一座考古學的現場，也是博物館陳列室，在不同政策的推動下，容納不同人群流動、相遇、離開又重新整合，在全台吹起一股振興老街的觀光氛圍下，我們沿著台三線來到苗栗獅潭老街，想要聽到更在地的想法與故事，從家庭生計與歷史出發，由當代往回追溯，從老百姓的角度來重新組織沿山鄉村的歷史。
拜訪水粄店第三代老闆娘、做手工豆腐的阿婆、堅守蠶業的養蠶人、走過舊時代的農莊主人，以及返鄉投入苦茶油製作的青年等等，他們娓娓訴說自己的生命經驗、生活技術，以及對獅潭的情感，那些昔日的美好，或是無法重來的遺憾，這些林林總總猶如近代臺灣鄉村歷史與社會的縮影，也刻劃出政府機器如何影響農村生計的真實軌跡；在家庭、勞動生計與世代情感的相互牽連中，看見有別以往印象的獅潭。
◆諸多政策是隱藏在表象下的重要刻痕
當時，農會補助種植黃豆以作為肥料，後來，黃豆供過於求，為解決剩餘的黃豆，松英的公公便和別人學來製作豆腐的技術，開始了販賣豆腐的小生意。──手工豆腐
在民國81年政府執行「廢耕桑蠶自行轉作計畫」下，興盛一時的台灣蠶產業成為明日黃花。但其中也有堅持本業的蠶農如涂泉明積極奔走，終於換得立院開放製種條例。──蠶業
在當時，種植苦茶樹的考量，多是為了分攤單一農作物的風險，或是為了配合農會產銷班的運作。──苦茶油
當這些匾額懸掛在村長家廳堂牆面開始，或許就意味著在層層分化的國家系統裡，村長不只是個尋常百姓，而是政府與庶民之間的重要中介者。──匾額與榮耀
◆本書特色
◎富實驗精神的民族誌書寫，內容揉雜地方人情、鄉野故事及國家政策存在痕跡的細緻觀察。
◎文字清新簡潔，從在地鄉民的角度訴說今昔獅潭的流動與變化。
◎輔以多張全彩手繪流程圖，意象溫潤，樸實呈現農村生計的豐富樣貌。
◆各界傾聽推薦（按姓氏筆劃順序）
我們看到的不僅是一個小鄉村的地方史或是勵志商業故事，更是在地社區如何發揮韌性與創意，應對外部經濟挑戰求新求變並延續在地文化的故事。──宋世祥（中山大學人文暨科技跨領域學士學位學程助理教授／「百工裡的人類學家」創辦人）
藉由各個不同產業中小人物的奮鬥故事，深刻的說明獅潭的人文地景及歷史變遷及其與台灣農業政策的互相依存關係。──吳翠松（聯合大學客家語言與傳播研究所教授）
老天爺一定很愛獅潭。所以把她的地形造成像是老天爺用雙手捧著，得天獨厚。這本書說的是留下來的，以及繞了一圈回來的人與物的故事。──阮光民（漫畫家）
讓書中的每個人物都成為主角，並且讓獅潭成為一個動態且流動的所在，一個思考台灣社會具體而微的觀察點。──胡川安（「故事：寫給所有人的歷史」網站主編、中央研究院歷史語言研究所博士後研究員）
經過寫作和論述，本書將平凡的常識轉變成知識，將日常的故事轉換成歷史文化的厚度。──張維安（交通大學客家學院教授）
本書插畫設計團隊以圖文並茂的生動筆法，逐篇描述地方產業。歡喜驚歏間，我彷彿看到山谷裡，又掛起了一盞盞昔時的煤油燈，照亮了整個台三線。──劉克襄（作家）
◆本書為「社區歷史與地方寫作」課程實驗成果──黃靖雅、范雅柔、黃承歆、陳姿羽、羅凱諭、林姿妤、陳欣慈、謝靚儒、莊文昌、陳俞劭、張韋、伍文欣、林梓琦、蘇怡靜、陳漪莉、人間失腦插畫設計團隊──共同作品
作者介紹
連瑞枝
交通大學人社系教授。在大學開設社區歷史與口述歷史等課程，希望在全球化的氛圍下推動地方歷史的研究、書寫與重建工作。
研究領域是地方史、地緣政治與族群關係與歷史人類學。在雲南大理從事鄉村考察與歷史研究，也對日常生活中習以為常的歷史現場感興趣。
著有《隱藏的祖先》，《客家•女性與邊陲性》（合編）等學術著作。
程惠芳
原是在台北長大的都市小孩，筆耕數百篇雜誌採訪報導與媒體公關稿，移居新竹擔任起書的幕後催生者，意外成為出現在上百本書版權頁的固定人名。
喜歡在大街小巷中漫遊，用心感受生活中的微小幸福；也喜歡品嚐在地美食，覺得體重計上的數字都是幻覺；更固執相信，付出一定會有收穫，致力出版每一本有價值的好書（眼神堅定）。
目錄
推薦序：當大學社會責任遇見地方創生 宋世祥
推薦序：熟悉與陌生的獅潭 胡川安
各界推薦
在傾聽之前 連瑞枝、程惠芳
人來、人往的山間鄉村 黃靖雅、范雅柔
牽起兩代生計的手工豆腐 黃承歆、陳姿羽
承轉三代女人情的客家水粄 羅凱諭、林姿妤
政府一句話，養蠶一輩子 陳欣慈、謝靚儒
返鄉青農的苦茶油之路 莊文昌、陳俞劭
為生計而共舞的休閒農園 張韋、伍文欣
山鄉、匾額與家庭榮譽 林梓琦
重寫老百姓的歷史 連瑞枝
作者簡介
序
我們和台灣鄉村之間的距離並不是太遠，對他的認識卻很有限，總以為鄉村是農業生產為主，走進細看，卻似乎不僅於此。或許，我們該用更細緻深入的方式，重新認識與理解農村生活的真實風貌。
本書是大學社會責任實踐計畫（USR）推動的寫作計畫，在全台吹起一股振興老街的觀光氛圍下，我們來到苗栗獅潭的新店老街，想要聽到更在地的想法與故事。
原以為，我們即將進入的是偏鄉的農村生活，後來發現得描寫打工的技術和場合來貼近受訪者日常生活裡的秩序；正當著手記錄打工技術的歷史時，卻又頓然進入許多家庭的感情與夢想。這些林林總總猶如近代臺灣鄉村歷史與社會的縮影，在家庭、勞動生計與世代情感的相互牽連中，我們得看見有別以往印象的獅潭面貌。
獅潭，這個以手工豆腐、水粄、蠶業、苦茶油、茶葉等生產，以及經營農園等方式維持著鄉村生計的純樸小鎮，從昔至今，日復一日地寫下各種在地力量相互交織的動態歷史。而鄉村勞動即是饒富意味的生活景象，它像是打工，也像是做工。打工是一種附帶性的勞動，而做工更像是鄉民主要的生計方式，像做田或做山。遊走在此二者之間，還有更多對日常生活的追求。
透過本次寫作計劃，希望這些看似尋常的鄉村日常，能帶領著我們探究農村生活低調卻親切的別樣風景。接下來，請隨本書走進獅潭，與我們共同感受這些日常如何透露出前工業時期以來各種政策施行所留下的歷史肌理，以及農村居民的──在地真實。
推薦序：因書寫而存在 張維安
很高興看到國立交通大學客家文化學院的同學，在連瑞枝教授重寫民眾歷史的實驗課程中，成就了這本充滿理想的作品。正如連教授所言，沒有經過書寫的過去，就像不存在的歷史，經過寫作和論述，本書將平凡的常識轉變成知識，將日常的故事轉換成歷史文化的厚度。
獅潭作為浪漫台三線的一個客庄，感覺上是一個偏鄉，不過許多產業，仍然是為了村外人而生產，本書所談到的樟腦業、苦茶油、茶葉、蠶絲等等，說明了「沒有真正孤立的農村」，而農村反而是與國際市場聯繫在一起，台三線就是一條連結國際市場與獅潭的道路。
本書個案的細緻解讀，就像鋸開一棵大樹的樹幹，使我們看到裡面具體的年輪。作者們解析了歷史發展中的原漢衝突、政府政策、客家與周邊的文化互動乃至於族群通婚，不過有更多的篇幅是關於當地人的生活與生計。作為一個傳統的客庄，可以看到過去作為自足體系的產業（痕跡），例如豆腐店、精米廠、雜貨店，以前還有打鐵業，涵蓋了一個自給自足的村落體系所需要的基本面向。事過境遷，有些產業漸漸被客庄外部的系統所取代，五金項目靠外來的廠家供應，甚至連市場上賣的蔬菜和水果，也都來自於市場供應商，而脫離地方的供應鍊。人們的生活不再鑲嵌於土地，離鄉棄農求發展，傳統鄉村經濟面對當代社會的命運，獅潭也沒有例外。
本書各章，指出社會轉型的問題、政府法規的限制以及市場經濟的侵入。不過，我們也發現「傳統的優勢」。特別是面對當代社會，許多鄉村傳統的優勢面漸漸浮現，等待著我們進一步去發掘：手作豆腐、有機芽菜、苦茶油的生產，都是優勢傳統。從手作豆腐、水粄研發、純手工蠶絲被與苦茶油的生產看得出來，鄉村農民的經濟實作中，蘊藏著許多實驗精神與研發態度。一顆茶樹的種植，從春天施肥開始，四月要施氮肥，八月要施磷鉀肥，需要許多摸索、學習與沈澱。通過長期的實作，農民累積下許多知識和智慧。因為供貨範圍擴大，運輸工具改善，甚至是保鮮的設備變新，所以製作豆腐的時間也可以從深夜改變到午後時分，這是傳統產業面對新的社會結構而帶來的調整。因為這樣的努力與態度，鄉間的青年農民，也能夠成為台灣的百大青農。
客庄的業者運用家族原先留下來的資源、歷史遺產，在一個新興的社會結構中打造屬於自己的產業：苦茶油曾經是鄉民家庭自用食物油的來源，在食物安全與健康飲食的考量中，苦茶油重新受到現代人的重視。一直以來所具有的素樸生活實踐，正是當下社會中許多人所追求的境界。他們能夠發揮在地的優勢，以傳統的創新，贏得當代社會的青睞。土地是奇妙的，它能夠讓各種植物成長，也能夠讓人類的各種理想發芽，「留」在這裡繼續生活的，並不意味著他們發展有困難，而是另外一種生活方式的實踐，甚至是一些繁華都會的人所羨慕、所追求的生活實踐。將水源保護地的限制，化成生態、有機的農業優勢，擁有慢活、養老、生態休閒所需要的好山好水，而過去的未開發，正好轉換成新生活方式的重要基礎。這些傳統的生活實踐知識，雖然在當代社會中成為許多人追求的境界，不過在這個轉換的過程中，仍然有許多需要克服的環節和困境。
傾聽獅潭，傾聽在地人如何將水源保護區的限制，轉換成生態社區的優勢，將在地的故事編織成勵志的範本。獅潭，因書寫而存在。傳統的優勢，因書寫而具有力量。
（本文作者為國立交通大學人文社會學系教授，客家文化學院前院長）
詳細資料
- ISBN：9789869622035
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 172頁 / 14.8 x 21 x 0.86 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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文章來源取自於：
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